Les méthodes et les outils pour se détendre en 20 minutes

Il existe de nombreuses solutions face au stress quotidien au travail. 
Pour éviter les troubles d’anxiété ou le sentiment d’épuisement, une véritable pause s’impose. 
Ici, il n’est pas question de pause cigarette ou de 5 minutes le temps d’un café.

Découvrez la checklist pour se détendre en 20 minutes et permettre à tous de profiter d’une pause optimale.

6 méthodes et 5 outils prêts à être appliqués au sein de votre équipe.